러닝 다이내믹스, 달리기의 숨겨진 과학을 탐구해요 러닝 다이내믹스는 단순히 달리는 행위를 넘어, 우리 신체가 지면과 상호작용하며 에너지를...
장비 & 의류 추천
달리기를 꾸준히 하는 많은 분들이 가장 걱정하는 부위 중 하나는 바로 ‘무릎’입니다. 달릴 때마다 땅에 가해지는 충격이...
가민 포러너 965 충전 방법, 제품을 받고 언박싱을 하면 얼마나 설레일까요? 그래서 박스를 열고 usb 케이블에 바로...
달리기를 할 때 가민 포러너 965에서 코스를 따라가며 안내 받는 방법을 아래와 같이 정리해 드릴게요. 간단한 단계만...
Garmin 포러너 965 꼭 사야 할 이유 5가지를 이야기 해 보려고 해요. 제가 애플 워치에서 가민 워치로...
심박수 측정 모니터 Magen H303 사용하면 좋은 점은 손목에서 측정하는 가민 워치의 Heart Rate 측정값 보다 더...
처음 구매 후 러닝 기능 설정 방법을 배워야 해요. 전자기기에 친숙한 편이라 그냥 메뉴얼 읽지 않고 손목에...
Hoka Clifton 9은 데일리 러닝화의 대표 모델로, 가벼우면서도 충격 흡수가 뛰어나 장거리 러닝에 적합한 신발입니다. 이전 모델(Clifton...
가민 워치 코스 공유 기능을 이용해서 여러 사람들의 공유한 코스를 쉽게 이용해 볼 수 있어요. 달린 코스가...
플랭크 AB 롤러는 일반적인 AB 롤러와 비교했을 때 몇 가지 차별화된 기능을 갖고 있는 장비입니다. 두 장비...
Body Battery 회복이 꼭 필요한 아침이예요. 어제 너무 늦게 잠을 잤어요. 최근 운동을 많이 하지 못하다가 2일...
자기 페이스 찾기와 업그레이드 방법을 알면 달리기 신세계가 열리게 될거예요. 정말 처음 달리기를 할 때는 아무것도 모르고...
