10K
10kfit.com
AI COACH5K Time Trial Plan Generator V3
과학으로 설계하는
5K 기록 단축 플랜
생리학적 변수와 AI 코칭 분석을 결합한 개인화 훈련 로드맵. 단순 템플릿이 아닌, 당신의 데이터로 만드는 플랜입니다.
러너 프로파일
성별 / 연령대
현재 페이스
:
/km
목표 페이스
:
/km
훈련 강도
Easy
부상 방지 우선 · 주 3회
Moderate
표준 빌드업 · 주 4회
Hard
기록 도전 · 주 5회
