워치 화면에서 읽은 데이터: 이미지 1: 트레이닝 상태 피로감 / VO2 Max 감소 중 / HRV 불균형...
장비 & 의류 추천
가민 화면에 뜬 ’50시간’이라는 숫자를 보고 깜짝 놀라셨을 것 같아요. 게다가 ‘수면의 질이 낮아 지연됨’이라는 메시지까지 떠서...
마라톤을 준비하면서 훈련 계획, 페이스 전략, 장비까지 꼼꼼하게 챙겼는데 막상 레이스 당일 에너지 젤을 언제 먹어야 하는지...
러닝 다이내믹스, 달리기의 숨겨진 과학을 탐구해요 러닝 다이내믹스는 단순히 달리는 행위를 넘어, 우리 신체가 지면과 상호작용하며 에너지를...
가민 포러너 965 충전 방법, 제품을 받고 언박싱을 하면 얼마나 설레일까요? 그래서 박스를 열고 usb 케이블에 바로...
달리기를 할 때 가민 포러너 965에서 코스를 따라가며 안내 받는 방법을 아래와 같이 정리해 드릴게요. 간단한 단계만...
Garmin 포러너 965 꼭 사야 할 이유 5가지를 이야기 해 보려고 해요. 제가 애플 워치에서 가민 워치로...
심박수 측정 모니터 Magen H303 사용하면 좋은 점은 손목에서 측정하는 가민 워치의 Heart Rate 측정값 보다 더...
처음 구매 후 러닝 기능 설정 방법을 배워야 해요. 전자기기에 친숙한 편이라 그냥 메뉴얼 읽지 않고 손목에...
Hoka Clifton 9은 데일리 러닝화의 대표 모델로, 가벼우면서도 충격 흡수가 뛰어나 장거리 러닝에 적합한 신발입니다. 이전 모델(Clifton...
가민 워치 코스 공유 기능을 이용해서 여러 사람들의 공유한 코스를 쉽게 이용해 볼 수 있어요. 달린 코스가...
플랭크 AB 롤러는 일반적인 AB 롤러와 비교했을 때 몇 가지 차별화된 기능을 갖고 있는 장비입니다. 두 장비...
